Berdebu Sudah...

Lama sudah tidak menulis, blog berdebu..haha. Selepas ini mama cuba menulis satu post seminggu paling kurang. Masa yang terhad, kesibukan harian dengan anak-anak dan baking menjadikan blog mama semakin sepi.

Blog ini bermula ketika anak sulung mama berusia 3 tahun kalau tak silap, sekarang umurnya dah menjangkau 13 tahun (Tingkatan 1). Sudah 10 tahun lebih kurang usia blog ini. Kalau budak-budak, darjah 4 sekarang.haha

Ok setakat ini dulu, ada masa post lagi nanti 😁

Resepi Butter Coffee atau Keto Coffee , Untuk Mengurangkan Berat Badan !!

MENARIK! Semua orang meletakkan mentega dalam kopi mereka! Apabila Anda Baca Alasan Mengapa, Anda Akan Melakukan Hal Yang Sama Untuk Seumur Hidup Anda !!

Pernahkah anda mendengar kopi mentega? Kopi ini mempunyai rasa yang kuat dan kaya, dan ia membantu anda mengurangkan berat badan. Mereka yang telah mencuba kopi mentega mengatakan bahawa mereka tidak akan kembali menagmbil kopi hitam lagi.

Kopi mentega dibuat dalam pengisar / blender untuk bersatu dengan lemak cair dan menghasilkan buih. Buih yang bagus di atas boleh disediakan jika anda menambah sedikit mentega ke kopi panas anda dan biarkan ia meleleh. Anda boleh mendapatkan kesan yang baik jika anda mengambil kopi mentega pada waktu pagi.

Kopi mentega juga mempunyai manfaat lain. Kopi yang berkhasiat ini dapat mengurangkan risiko kanser sebanyak 50 peratus, mengurangkan risiko diabetes kencing manis jenis II sebanyak 7 peratus, menghentikan pertumbuhan bakteria yang menyebabkan nafas dan bau mulut dan banyak lagi.

Faedah kesihatan:

Merangsang fungsi otak
Membersihkan arteri
Mengurangkan lemak badan

Ia hanya mengambil masa 30 saat untuk menambah mentega untuk kopi anda dan ia akan menawarkan lebih banyak daripada yang anda perlukan untuk kesihatan keseluruhan anda!

Resepi:

Bahan2:

• 240 ml air

• 2 1/2 sudu makan kopi hitam pilihan Anda

• 1 sudu teh minyak MCT atau minyak kelapa / kelapa sawit (minyak kelapa mengandung MCT alami)

• 1 sudu makan mentega / butter (organik grass-fed unsalted butter)

Cara penyediaan:

• Bancuh kopi seperti biasa atau difilter jika anda memiliki mesin filter kopi.

• Masukkan semua bahan dalam blender selama 20 saat sampai kopi berbuih (seperti kopi tarik) dan tak ada lagi kesan minyak dan butter yang nampak di permukaan. Sajikan segera.




Secawan Butter Coffee mengandungi kira-kira: 

316 kalori

26 gram lemak

0 gram gula

21.8 gram protein

0.2 miligram vitamin B2 riboflavin (11 peratus DV)

500 unit antarabangsa vitamin A (10 peratus DV)

296 miligram kalium (8 peratus DV)

0.6 miligram asid pantothenik (6 peratus DV)

100 miligram sodium (4 peratus DV)

0.1 miligram mangan (3 peratus DV)

7.1 milligram magnesium (2 peratus DV)

0.5 miligram niacin (2 peratus DV)

Vitamin E 0.4 miligram (2 peratus DV)

10 miligram kalsium (1 peratus DV)

0.8 mikrogram vitamin K (1 peratus DV

Contoh unsalted butter

Rajin datang lagi...hihi

22 Disember 2016

Harini mama rajin pula buka blog,baca balik blog sendiri..tersenyum sendiri sebenarnya..mengimbas kenangan anak-anak yang semakin membesar bagai johan Alya Husna dan Amar Huzaifah.Blog ini wujud sejak usia mereka tiga dan dua tahun..sekarang kakak dah nak masuk darjah 4 dan si abang dah nak masuk darjah 3..pantasnya masa berlalu kan..

Apapun mama sangat merindui zaman mereka kecik2 dulu.

Lama juga menyepikan diri dalam dunia blog ni..kekangan masa dan kehidupan yg agak sibuk membuatkan mama menghilangkan diri sementara..update blog pun setahun dua tiga kali je..hihi 

Tetiba gatal pulak nak menulis...sebab tu wujudnya post yg satu ni..haha..ada masa nanti jumpa lagi ye...ada banyak benda yang nak dikongsikan sebenarnya...

Wasalam